En verano, las personas con migraña pueden sufrir más de lo habitual. Mucha gente piensa que las subidas bruscas de temperatura pueden precipitar crisis de jaqueca en personas con dolores de cabeza crónicos.
Y realmente este hecho es cierto: un estudio publicado en la revista Neurology mostró que el riesgo de padecer migraña aumenta un con las subidas de temperatura y con la disminución de la presión atmosférica [1].
En estos casos, una medida fácil para disminuir el riesgo de tener episodios de dolor de cabeza consiste en mantenerse adecuadamente hidratado [2]. La deshidratación hace que el volumen de sangre disminuya, lo que podría dar lugar a un menor flujo de oxígeno al cerebro y a la dilatación de las arterias cerebrales.
Algunos neurólogos sugieren que la pérdida de sales que se da durante la sudoración también podría contribuir a desencadenar el dolor de cabeza. En este sentido, el dolor de cabeza que ocurre durante la resaca podría tener su origen en la deshidratación. Sin embargo, son las personas con migraña las que tienen más riesgo de presentar dolor si se deshidratan [3].
En un estudio, también publicado en Neurology, los neurológos investigaron a pacientes migrañosos y los dividieron en 2 grupos. En uno se les dio una medicación placebo (sin efecto biológico) para que la tomaran habitualmente. Al otro grupo se le dijo que bebieran 1,5 litros de agua, además de su medicación habitual. A las 2 semanas, los resultados demostraron que los que habían bebido el agua tuvieron una media de 21 horas menos de dolor, comparado con el grupo placebo, así como una disminución en la intensidad de su dolor [3].
De hecho, cuando viene un paciente con una crisis intensa de cefalea a urgencias, los neurológos solemos administrarle hidratación intravenosa con suero.
Para mantenerse adecuadamente hidratado, se recomienda que los hombres beban unos 13 vasos de líquido al día (agua, zumos naturales, y otras fuentes) y las mujeres unos 9 vasos [3].
Referencias.
1. Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Weather and air pollution as triggers of severe headaches. Neurology. 2009 Mar 10;72(10):922-7. Erratum in: Neurology. 2009 Oct 27;73(17):1428.
2. Blau JN, Kell CA, Sperling JM. Water-deprivation headache: a new headache with two variants. Headache. 2004 Jan;44(1):79-83.
3.Wöber C, Wöber-Bingöl C. Triggers of migraine and tension-type headache. Handb Clin Neurol. 2010;97:161-72.
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